頭皮ケアができるテクニックを紹介しますね
シャンプーって、大事ですよ（当たり前
）お父さんだからといって、
「何でもいい
」ではかわいそうです
毛穴に皮脂を詰まらせないように、
毎日地肌をシャンプーしてあげてください
髪の毛ではなく、地肌を流すつもりで・・・
では、シャンプーの仕方をご紹介しましょう
まずシャンプー前に必ずブラッシング
をしましょう頭皮の汚れを浮かせてくれます
シャワー
のお湯で一旦流しますお湯だけで、髪の約７割の汚れが落ちるそうです
シャンプー剤を適量とります
このとき、シャンプーをよく泡立てると効果的
シャンプーは２度洗いが基本です
１度目は予備洗いのつもりで・・・
生え際から洗い、泡を髪全体になじませ、軽く流します
２度目洗いから本格的に地肌を洗っていきます
シャンプーは１度目より少なめで生え際からもう１度
①頭の上に向かって
左右両側から指の腹を使ってジグザグに
②次に指を滑らせ、両サイドから後頭部へ
③最後は指を縦に動かし、中心部分を前後に洗います
２度目のすすぎは念入りに行ってください
すすぎ不足は、
シャンプー剤が頭皮と髪に残り、痛みやすくなります
すすぎ後、水分をしっかり切ると
リンスの効果も上がります
リンス仕上げ
髪全体に丁寧になじませて、
簡単にマッサージしてください
ドライヤー仕上げ（必ず）根本から乾かすように、
このとき、
地肌ケアのエッセンスや育毛剤を使うとより効果的です
こうして書くと結構面倒な感じですが、
なれるとこれが当たり前になります
ぜひ 今夜からお試しください
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