やる気が出ない時の過ごし方

Photo: MD Loabi

たまに何にもやりたくない時、いつもは控えてるジャンクフードが食べたい時、人と会うのさえ気が乗らない時・・・。 そんな時って誰にでもあるはず。 Rockな女だっていつも輝いてるわけじゃない。 「私はいつも元気です♪」   ・・・なーんていう人ほど、フェイクだと思うわ。 Rockな女はそんなダメダメな時も潔く。 だったら徹底的にダメな自分を楽しんじゃいましょう。 そこに罪悪感は全く必要ないのよ。 だってジャンプする前ってしゃがむように、人生で大きく変化したり前進したりする時って、その前に大なり小なりスランプみたいなものを感じるものだから。 そのダメダメ期間は、とことん内向的に過ごしてみても良いんじゃない？ 自分の気持ちと向き合う時間を増やしてあげたり、エステやネイルに行って自分のご機嫌取ってあげたり、すっごく、だらしない格好して、好きなドラママラソンを家でポテチ食べながらしてみたり。 ここでのポイントは、、、、 そんな自堕落な自分を１mmたりとも責めたりしないこと。 そんな、一見ダメダメに見える「溜め」期間て、実際は、どんどんエネルギーが蘇っている期間なの。 キューティブロンドのエルも大きな失敗や壁にぶち当たった時、GODIVAのトリュフの箱を抱えて落ち込んだり、トイレで大泣きしたりしながら、立ち上がって自分の夢をきちんと叶えたじゃない！ 私だってそう。 ダメダメな自分は次の飛躍への準備期間。 エネルギー充電中。 離陸までのカウントダウン Rockな女は、決める時にはきちんと決められるカッコイイ女。 ただし、飛躍するためにしゃがんで、そのまま寝そべったら・・・ ・・・論外よ 気分が乗らない時、落ち込んでしまう時、 未来に輝く自分を信じて。 そう、自己信頼。 飛躍のための準備期間だってイメージだけはチャント持って、しっかり休んで… そして、また、明日からRockすれば問題なし！

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人生の舵取り、必要な断捨離

 Photo: MD Loabi

素敵なサヨナラって、

実はRockだったりする。

巷で断捨離という言葉が流行って久しい。

そもそも、この「断捨離」という言葉は、ヨガの「断行」「捨行」「離行」という考えに由来している。

断行…不要なものをこれ以上入れない

捨行…地位や権力やモノなど、不要なものを捨てる

離行…自分の持ち物に対して執着をなくす

自分の人生でも、様々な断捨離しなくてはいけない時がある。
 

そんな中、一番キツイ断捨離が、おそらく人間関係、交友関係ではないだろうか。

親しい友人として期間に関わらず人生の大切な時期を共にして来た人。本当はずっと同じように永遠に仲良く一緒に人生を歩んで行ければって思うのは皆一緒。

けれど、人それぞれ個性があるように、人生の歩むルートもスピードも目的地もそれぞれ違う。その旅路で縁あって出会い仲良くなったからといって、ずっと一緒にいるなんてことは、残念ながらありえない。

だって、お互いに前進しているのだから、いつか、離れるときが来るのは当然なのだ。

離れるのを恐れて、しがみ付いていると、お互い、立ち止まったまま、前進できなくなってしまう。

自分で設定した自身のゴールに突き進む人って、特別なエネルギーを発している。目には見えない、上向きで強い上昇気流。

本人からしたら、その場その場で必死だから、自分のエネルギーの質や方向の変化に気がつかないことも多かったりする。でも確実に見る人が見れば、その眩い輝きは明らかだ。

そんな軌道に乗り始める時、これまで仲良くしていた人達との間に、ちょっとした違和感を感じて行くもの。

「前よりなんかしっくりこない…」

「え、この人ってこういう考え方するんだっけ？」

「前より楽しいと思わないけど、これって私が悪い？」

大体、「自分のせいでそんなこと思うのか」とか、「なんて酷いことを考える女なんだ、私は」と自分を否定してみたりするかもしれません。

でもね、

これは人生Rockし続けたい女には避けて通れない通過儀礼のようなもの。

「次のステージに行くことになりました！」という、あちらの世界からのメッセージであり、招待状であり、お知らせ。

これから新しい出会いが起こるための準備のために起こる必要なのです。

新しいものを迎え入れるために、古いものにサヨナラする時が来たってこと。

もしその人と会うたび、そういうことを感じるようになって、3回以上起こったら、まずは会う頻度を減らしてみましょう。

空いた時間や心の空間に、誰かがそっと、あるいは、ドラマティックに現れたりするかもしれません。

その人はあなたと同じように夢に向かって前進している、次のステージにいる人、あなたの夢の応援者、あなたの夢を叶える相談相手だったりするかもしれない。

いつまでも堂々巡りの話をして、お互いの傷を舐める関係。

「その時は」必要だったのかもしれない。

でもね、変化したあなたに、そのラウンドは、もう必要ない。
 

今いるコンフォートゾーンにとどまり続けるのは、安全で簡単なこと。
 

未知のステージに一人で進むのはとても勇気がいること。

あなたの人生はあなたしか舵をとれない。

どちらの方向に舵をとりたいか、きっちり考えて、自分で決断してみましょう。

出会いも別れも多いこのスピード社会の国際都市香港で、たくさんの出会いと別れを経験して来た私。出会いは別れの始まりって言葉をこんなに噛み締めた土地は今までなかった。

一度お別れした人だって、またどこかで繋がることがある。

一度仲良くしてた人だって、どこかで別れなきゃいけない時も来る。

大切な自分の周りにいる人の質を選ぶっていうのは、自分を大切にするということ。

自分の限り会う時間を意味のある時間にすることも、自分を大切にするということ。

自分の心で感じる違和感に忠実になり、サヨナラをすることも、自分を大切にするということ。

自分を大切に扱えない人は、他人も大切に扱えない。

Rockな女は強く優しく美しい。

Rockなサヨナラさえも優しさである。

強く美しいRockな女の優しいサヨナラ。

今までもらった、たくさんの優しさに対して、
感謝の気持ちをキチンと持って、、、

思いっきりRockな人生を生きてみましょう。

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過去の失敗を輝きに変える

人生って計画したとおりに進まず、

時に

「OMG !!」
「WTF !!」
「やめてぇ～～～～!!!!」

など叫びたくなることって起こるもの。

私も同じ。

思わず顔を覆い隠したくなるような恥ずかしいこと、人生から抹消したい大失敗、死ぬほどつらかった大失恋…色々経験しました。

そんな時は悲しさ、寂しさ、悔しさ、憤り、怒り、どんどん感情を味わい尽くせばいい。それはその時にしか味わえない感情なのだから。

頼れる人がいるラッキーな人は、思いっきり他人に甘えて、頼ってみるのもいい。

でもね、、、

時が来たら、

Rockな女は立ち上がるのよ。

7転び8起き、
転んでもただでは起き上がらない。
たとえ、雑草だろうと、ダイアモンドの原石だろうと、

人生のヒントになる何かを握り締めて、
起き上がるときは、今までよりも、
もっと強く、
もっと美しく、
もっと輝くの！

どうやってって？

それは、あなたが幸せになるって腹を決めること。
 

自分を幸せにするって立ち上がること。
 

自分の人生の舵取りは自分だけができるもの。
 

そのオーナーシップを握った途端、びっくりするくらい人生は変わる。

手始めに、好きな映画の女優を真似てみましょう。
 

売春婦からシンデレラになったプリティウーマン、自分を貫く強さを持ったSATCのサマンサ、社交界のアイドルから弁護士を目指したキューティーブロンドのエルウッズ、片田舎から、歌手になる夢をかなえるためロスへやってきてのし上がっていくバーレスクのアリ…。

あなたの好きなドラマや映画の強く美しい女性になったつもりで過ごすこと。
 

それでも辛い時は、そのキャラクターだったら、その時はどうするかって考えて、ただの演技でも、イメージトレーニングを毎日続ければ、それが将来のあなたになる。

せっかくだから、メイクもファッションもなりきって、自分は良い女だって、カッコいい女だって言い聞かせて、映画のBGMを聞きながらバッグ片手に街に繰り出せば、あーら不思議。なんであんなに悩んでたんだろうって吹き飛んじゃう。

誰だって失敗する。

でもRockな女はどんな出来事も自分の輝きにする。
 

過去は振り返らない。

失敗は輝きに変える。

毎日のイメージトレーニング…。

塞ぎ込んで悲しい女になるか、

輝きに変えるための要素に変えてしまうか…

せっかくだもの。

輝くほうを選びましょう。

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