水曜日の女子クラスの記事、ほとんど書き終わってたところだったのに寝ちゃったみたいで消えました。
最近ホントに私の記事は良く消されます。
気を取り直して、昨日の女子クラス。
今ならまだちゃんと覚醒していますので…
昨日は、急遽時間を変更させて頂いてご迷惑をお掛けしました。
メンバーは、鈴木さんとゆうちゃんと私の３人でした。
な～んか、水曜日の女子クラスの後からおケツ筋が痛くて痛くて階段降りるの辛いわ、トイレに座るのも一苦労で日常生活に支障をきたしていたのですが原因不明。。
昨日皆さんに聞いたら、やっぱりおケツだけ筋肉痛で私と同じように支障をきたしていた模様…
でもやっと原因が判明しました。
水曜日だけやったこと。
原因は、スケータージャンプだった。
昔よく健ちゃんにやらされていた…もとい強要されていた…いやいや一緒に頑張っていた…無理がある。。笑
それだ～
いっぱいやった訳じゃないのに、日頃使ってないし練習でも使ってない筋肉なんだね。
昨日もやっときました。
筋肉痛って気持ち良いです。ヒップアップされるんじゃないかと思うと余計に心地良く感じる。
でもなんか昨日は、いつもやってること色々忘れて飛ばして進めてたみたい。
たまには良しとしましょ。
相変わらず打撃スパーで最後は補強で締めました。
昨日は水曜と違って、柔術クラス待ち人が多くて勝手に押し押し気分で切り上げました。
時間なんで当たり前ですがね。
土曜日はいつも昼間で、クラスの後次のキッズクラスまで少し時間が空くのでみんなでお話したりしてるから昨日は慌ただしくなっちゃいましたね。
やっぱり土曜日は、いつもの時間が良いかも☆
それと最近女子クラスで怪我をする人が出てきてしまって…
やり方を変えなきゃいけないなとまた新たな課題が出てきた。
皆さん打撃が上手になってきてるからこその怪我のような気もします。
かと言って今のままではいけなくて、考えなくては。
私も昔、同じところを同じように怪我したことがあるので痛みもわかるし、防ぐ方法が分かるものもあるので変えていかなくちゃ～
自分でやってた時よりも今の方が全然考えてる。
自分が痛いのは平気だけど、頑張ってる仲間が痛がってるところは見たくないからだね。
頑張ろ。
関係ないけど、最近小野瀬さんがよくお土産で買って来るクロワッサンドーナツ。
美味しいけど、あま～い！
小寺麻美