今はまぁ良き思い出の
マルハ謎時代にいただいた物を手放せずにいました
当時20代前半
飲食で働いていたのだけど
今思えば多分かなり特殊な世界だった
お客様に亀甲縛りが得意な女王様がいたとか
大手企業と呼ばれている会社に勤めている変態客が訪れるとか
そんな感じっス
マルハは諸々に染まらず仕事をしていた
で、そのオーナー&出資者から
「いつも頑張ってくれてるから」
ってプレゼントしてくれた雑貨
本当に素敵な品物で感激したんすよ
でも実用性ゼロ笑
で、ずーっと部屋に飾っていたけど
かれこれ数十年
もういいかなぁ手放しても良いよねー
使わないもんねーと
一念発起、メルカリ先生へお願いしたら
結構すぐに売れた
そして心が軽くなった
義理や思い出に縛られて「どーしよー捨てるのはなぁ…」と重荷になっている物はありませんか？
手放すとむちゃくちゃ気持ちが軽くなりますよ！
♡♡♡♡♡
Stretch&Conditioning 宮澤先生
初めて受けた。
す、すまん！内容をあんまり覚えてない！
シンボックスみたいな動きをした記憶はある！
やはりピラティスは、何回か続けて受けないときちんと意識して体を動かせないわ
また近々受けます
そしてサブスクールへ
シヴァナンダヨガのWS
マイソール後の方々が引き続き受けられていて
初めての大人数にドキドキしながら受講
プラーナヤーマ
太陽礼拝
シルシャーサナ、カカーサナ
一つ一つ、長めのシャヴァーサナを挟みながら進みました
頭スッキリー＼(^o^)／
最後に先生から、マルハさんはいつからマイソールくるの？と
マルハは塾というWS的なレッスンから入ってしまったので、ひとまず日々開催されているレギュラーのレッスンで様子を見たかったから（ビビり故）
レギュラーのレッスン受けてからですかねぇ、という話をしたら
マルハさんは慎重すぎるよ
と仰せ
順番覚えてないけど、マイソールって参加して良いの？
股関節をゆるめるヨガ 小園先生
サブ後、キャンセル待ちのおこぼれ待ちで店舗へ
なんとかレッスンを受けられました
股関節にたまってしまった凝りをなくして、動きをスムーズにしましょうというレッスン
これは痛いけど個人的には効果大
腸骨ほぐし
指を差し込んでグリグリひたすらほぐす
「ﾀﾞﾊｧｰｯ!!!」という声が無意識に漏れるんよね～
他に
太ももの外側の骨を押して、股関節に骨をはめこんだり
前ももを指でグイグイ押したり
お尻の奥の凝りを手でグリグリしてほぐしたり
ブロック使ってアンジャネーヤアーサナ（三日月のポーズ）を深めたり
あと、太陽礼拝も軽くやったかな（記憶薄）
毎日やってくださいねと仰せ
毎日やることがどんどん増えてゆくよ笑