おはようございます😃
木曜日の夜から高熱が出て、昨日も一日中体調悪く、今朝もまだ復活してません。
しかし、5歳の息子の母としては休めず、昨日も息子の体操教室の付き添いをしてきました。（普段はもうマスクしないけど、さすがにマスク😷）
昨日はお盆のお供えなども購入したので色々歩き回り、大変疲労困憊いたしました😮💨
がんばった、わたし
（自分で自分を褒めるスタイル）
昨日の食事
朝 リベルサス飲まず、ゼリー
昼 星乃珈琲でトースト&コーヒー
夜 くら寿司できつねうどん🦊
昨日朝の体重 67.15
今朝の体重 67.0
体調悪くてあんまり食べられてないので減ってます
お盆休みの間に台風が来るという最悪な感じですが、うちの会社は台風が来てても出社マストなプチブラックな感じなので、休みの間で良かったとも思うべきでしょうか。
喉が痛くて節々が痛い・・。
風邪かなぁ・・・コロナじゃありませんように。。
昨日の食事
朝 リベルサス→オイコス
昼 すき家の牛丼
夜 炊き込みご飯
おやつ みかん大福
今日の体重 67.55（-0.5）
減ってました
また増える増えると言わず、素直に喜ぼうと思います。
やったやったー！
今日の仕事を済ませれば明日からお盆休み！！
色々予定を入れているのですが、何だか台風7号が不穏な動き・・・
おはようございます☀
早速昨日の食事
朝 リベルサス→オイコス
昼 ホリーズカフェで和風パスタ
間食 グリーンティー
夜 そうめん
今朝の体重 68.05（-0.4）
やっとちょっと減り一安心です・・・・
また増えるのでしょうが、やっぱり減らないと効果あんのか？？？って
疑心暗鬼がひどすぎる・・・
便秘は治ってません
昨日は、三ツ矢サイダーダブルに純リンゴ酢を入れて飲みました。
三ツ矢サイダーダブルは、特定保健用食品で、「食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにする&食後の血糖値の上昇をおだやかにする 」と書いてますが、効果の程は。
あとはコレステロールが相変わらず高いので、リンゴ酢を入れた次第です
文章を読み返すと、ちゃんと前とつながっていないことがよくありますね。
あまり読み返す作業をしないのですが、全世界公開ブログを書いている以上、文章には気をつけたいと思います
