こんにちは
今朝の体重は67.05（+0.05）
昨日の食事
朝 リベルサス→はちみつトースト←
昼 カップヌードルシーフード・カスタードもちもちパン←
夜 たらこスパ
炭水化物とりまくってます
量はそんなに多く食べていませんが、ひとつひとつの㌍が高いです
フォシーガを全然飲んでいません。
飲まない理由があるわけでもないのですが、
いつも忘れるんですよねぇ・・・
今日は飲みます
昨日、夫にはミートソーススパにしたのですが、
ミートソースを作るときににんにくを刻んで、、、そのニオイがまだ手に残ってます
おはようございます
昨日はクーラーなしで寝ました
寝る時にはアイスノンを愛用していて、これがあれば割といけます
今朝の体重 67.0（+0.34）
昨日の食事
朝 リベルサス→セブイレで買ったチョコパン、たらこおにぎり
昼 チキンチーズバーガーセット（マクドで。初めて食べました。結構美味しかったです
）
夜 タコライス
おやおや、普通にめっちゃ食べてますね！！
そりゃ増えます
まぁでもオイコスに飽きてきていたので、いいのです。
ストイックにやってもどうせだめなので・・・。
しかし、なんだか昨夜はむくみがひどくて結婚指輪を外すのに超苦労しました。
今日から、リベルサス4シート目に入りました
44日で3シート飲んでマイナス4キロ。
残り7mgが7シートあります。
今の所はいいペースで減ってるなぁと思います。
このまま減り続けてくれたらいいんですが。
こんにちは
今日は、処暑ですね。
節気を意識した生活をしたいと思いつつ、なかなかできていないのですが、
ここ数日、夜などはクーラーなしでも寝られる日があり、虫の鳴き声なども秋めいてきたなぁと思っておりました。
日中は相変わらず暑いですが、少し秋の声が聞こえてきたような気がします。
そして、標題。
今朝の体重は66.6kg
6が3つ並ぶと、映画「オーメン」のダミアンを思い出してしまいます。
私が生まれる前の映画ですが、一度見たことがあって、すごくおそろしかったのを覚えています。
ちなみに、体重計に乗るときは、ついついパンツ一丁になって、1グラムでも少なくなるようにという無駄な行動を相変わらずしてしまっております
昨日の食事
朝 リベルサス → オイコス
昼 ファミマのサンドイッチ、野菜ジュース
夜 八宝菜、餃子三個、ご飯、松茸汁（インスタントですもちろん） +三ツ矢サイダーWにリンゴ酢をいれたもの
オイコスにも多少飽きてきました
でも、朝ご飯となるとちょうどいい量なんだよなぁ・・・・・
