12月に受けた健康診断の結果がようやく返ってきました。
今年は40歳の健診だったので付加健診があり、いつもよりたくさんの検査をして頂きました。
今まででもずっとコレステロール値が高くて、いつも「要精密検査」をくらっていたのですが（実際精密検査を受けたことはありません
）今回は少しだけ減ったので経過観察に。
でも代わりにといってはなんですが、今回は腹部超音波で「胆嚢壁肥厚」という結果が出て、要精密検査となってしまいました・・・
腹部超音波検査は今までも何度か受けてはいましたが、今までは特に問題なかったのに、今年は何があったのかなぁ・・・
とりあえず、たまたま身内に消化器専門医がいるので、これってやばいのかなぁっとLINEしてみましたがほぼ胆嚢ポリープか胆嚢線筋腫やけど、極めて低い確率でガンもあると
精密検査受けてみるしかないですね
体調不良に耐性がないので、めっちゃびびってます
おはようございます
記念すべき（？）80日目となりました
昨日は体重が増えて凹んでたので、計測のみ64.1kg
今朝の体重は63.5kg(昨日より-0.6kg、80日目で-6.55kg)
でした。
64kg代に戻りたくない～～～っと言っていたら案の定戻りました😭
でも、今朝はまた少し減っていて
あ～一喜一憂してはならんなぁと思いました。
しかし12月の目標体重が63.3kgだったのに、1月も3分の2を過ぎようとしているのにまだそこまで至ってません😭
食べ過ぎなんですよねぇ～
ちゃんとしなければ
1/18の食事
朝 リベルサス・フォシーガ → クリーム玄米ブラン2切れ
昼 ダブルチーズバーガー、チキンナゲット、カフェラテ（マクド）
夜 ごはん、味噌汁、餃子2切れ、きゅうりの酢の物
おやつ アイスクリーム
昨日は昼にマクドに行ってしまったので、今朝絶対また増えていると絶望的な気分で体重計に乗りましたが、なんと減ってました。
不思議・・・。
なんとなくの体感では、朝食にどかっと食べると増え、置き換え食を食べると減る気がしてますねぇ。
あと、やっぱり、フォシーガを朝きっちり飲むってのが私は合ってるみたいです。
おはようございます。
やっぱり土日はなんか気分がリセットしてしまってブログに手が伸びない・・・💦
記録
1/15 63.75kg
1/16 63.85kg
1/17 63.7kg(昨日より-0.15kg、78日目で-6.35kg）
土日はリベルサス・フォシーガ共に飲みませんでした。
忘れていました。
風邪で体調も悪かったので。。。
なんとなく、63kg代が定着しています。
このまま64kg代に戻らず減ってほしいなぁ・・・と思いつつ、
今朝はパンを2つ食べてしまいました。
この、パンを2つ食べる癖やめたいんですが、なかなかやめられない
甘い系のパンとしょっぱい系のパン、両方食べたいんですよねｗ
どっちも小さいならいいんですが、普通の大きさのものを2つ食べているので、良くないですよねぇ・・・。
フォシーガは飲み忘れが頻発してしまっているので、以前と同じ、出勤直前に飲むことにしました。
ちなみに、クリルオイルとビタミンのサプリ。
完全に飲み忘れが続いてます
今日から、またちゃんと飲むぞ！！
