おはようございます。
最近、iDeCoもツミニーもめっちゃ下がっててヒェーーーーってなってます
が、どうせ引き出しはしないので今のうちにたくさん買える、、と信じて・・・・・・💦💦
今朝の体重は59.6kg（昨日より+0.1kg）でした。
最近1週間、上下はあるもののほぼ横ばい・・
やっぱりちゃんとフォシーガを飲まないと減らない気がしてます・・・
3/10の食事
朝 リベルサス・フォシーガ → 枝豆おにぎり
昼 お好み焼き
おやつ 福砂屋のキューブカステラ
夜 鯖塩焼き、アスパラ焼き、もやしナムル、ごはん、味噌汁
というか、、お好み焼きとか食べてるからだめなのかも～
なんか、おしりがぶよ～～～ってなってるのでヒップアップの筋トレをしなければ・・・と思っています。
おはようございます
今朝の体重は、59.5kg（昨日より-0.4kg、129日目で-10.55kg）でした。
59キロ代が定着したかなぁと思います。
70キロだった時を思うと、だいぶ痩せた気がしてます
が、まだまだデブなのは承知の上なので・・・せめて標準体重に収まりたいところです
ダイエットは一生のことですよね、頑張ります。
とか言いながら、薬でのダイエットに頼ってしまってるんですが
オオサカ堂さんで、フォシーガとメトホルミンを購入したので、リベルサスが終了になったら引き続きフォシーガとメトホルミンの併用でダイエットを続けたいと思います。
3/9の食事
朝 リベルサス・フォシーガ → オイコスいちご
昼 てりたま・ポテトM（Mは多く感じるようになりました・・・）
夜 ピーマン肉詰め、なめこ汁、ごはん
おはようございます
仕事柄、１月～５月が繁忙期なのですが、３月はその中でも一番忙しく、ブログを書く時間がありません
いや、仕事中にブログ書くなって話なんですけど
記録まとめて
3/5 59.65kg 35.5% 薬なし
3/6 59.45kg 35.4% 薬なし
3/7 59.60kg 35.5% リベルサスのみ
3/8 59.90kg 35.6% リベルサスのみ
3/9 59.90kg 35.6% リベルサス・フォシーガ
です。
今のところはかろうじて59kg代を保っていますが、果たして。
この感じだと明日は60.4kgとかになりそうで、ｺﾜｲです・・・。
今朝、久しぶりにフォシーガを飲んだので、減ってくれるといいんだけどなぁ・・・。
最近花粉が結構飛び出したので花粉の薬も飲み始めました。
割と体調悪めです・・・。
体重が減っていればモチベも上がるのになーーー
