おはようございます、いや、こんにちは
今朝の体重は59.95kg(昨日より+0.2kg、123日目で-10.1kg)でした。
ギリギリ59キロ代踏みとどまりました
超安物の体重計なのであってるかわかりませんが体脂肪率は
35.6%。これから体脂肪率も気にして記載していこうかと思います。
なんせ体脂肪率を減らしたい今日この頃です。
3/3ひな祭りの食事
朝 リベルサス → パン2個（最近毎朝パン2個食べてます。だめですね。）
昼 お弁当
おやつ フィナンシェ1個
夜 ごはん、味噌汁、ぎょうざ、フライポテト、焼き芋 芋ばっか
おはようございます
昨夜は作り置きおかず（ひじき）を作ってから寝ようと思っていたのですが、なんだか疲れが溜まっていて出来ず、リビングの片付けもせずに寝てしまいました。
加えて、夜中に息子が私の布団の方に寄ってきたため、私は端に端に追いやられてベッドから落ちそうになり、真夜中に何度も目が覚め・・・・今朝は目の下にクマが
仕事中にも居眠りしてしまいそうです
で、今朝の体重なんですが、59.75kg（昨日より-0.25kg、122日目で-10.3kg）でした。
しつこくてすみません。まだまだデブなのは重々承知なんですが、やっぱ60kgを切ると、このまま減らしたい気持ちがすごい上がります。
リベルサスが残り11日分なので、（土日は飲まないので）3/18が最終の予定です。
この後はどうしようかなぁ･･･ですが、リベルサスはとりあえず一旦やめて、フォシーガとメトホルミンの併用でしばらくやってみようかなと思っています。
3/2ミニーちゃんの日の食事
朝 リベルサス → FlipUpのロースハムベーグル
昼 FlipUPのあんバターサンド、チーズベーグル
夜 オムライス小
Flip up！というパン屋さんが会社の近くにあって、たまに買いに行くのですが、最近は少し足が遠のいていました（車通勤のため）。
昨日は時間があったので久しぶりに購入したのですが、やはりここのベーグル大好きです
おはようございます。
昨日は雨で洗濯ができなかったので今朝2日分を回したのですが、ベランダに出てみるとすごい湿気・・・・こりゃ今日は洗濯かわかないな・・・・とプチ落ち込んでます
今朝の体重は60.0kg（昨日より-0.65kg、121日目で-10.05kg）でした。
減ってると朝のうちにブログを更新したくなっちゃいます
でも・・・・、体脂肪率35.6%
これがいつまで経っても高いんですよねぇ・・・。
筋肉が落ちちゃってるんやろなぁ・・・・。
と、隙間時間にちょこちょこ筋トレもどきをしていますが。
今のところ効果はまだ見えません。
引き締めしつつ、脂肪を落としつつ・・・て、うぇぇぇぇぇ
ハードル高いぃぃぃ
モムチャンダイエットまたやるとかいっといて、全然やれてません
まぁ、なんでもすぐには効果が目に見えるわけではないということですよね、地道にやるしかないなと思います
いろんな方のダイエットブログ拝見していて、リベルサスを飲んで、さらに運動している方とか、、尊敬します
3/1の食事
朝 リベルサス → クリームパン(小)
昼 お弁当（ろーるきゃべつ・ソーセージ・ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ）、しじみ汁
おやつ COCORISのチョコサンドクッキー（夫の東京出張土産）2
夜 鶏照り焼き、きゅうり酢の物、焼き芋、ごはん、なめこ汁
食後に文旦。
