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やましたひでこ公認 断捨離®︎トレーナー
あさぬまみちこです
夜中にフト目がさめるのですが
なぜか決まって3:30前後
体内時計の正確さ？に
驚きもありますが
やはり歳のせいなのかも？
と1人考えを巡らせるこの頃
睡眠時間は平均5時間位
少ないようで
ちょっと気になるのですが…
この時期朝早く目がさめるのは
得をした気分になりますね
朝の澄みきった空気と
静かな時間を味わえる幸せ
自分だけの時間は
何をしてもプラスに
なるのです
体の声に耳をすましながら
今日の予定を考える時間が
幸せな一時です
やはり朝の力は
気持ちを前向きに
してくれるのです
朝を味方にしてみませんか
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