あっという間に金曜日～
（笑）
明日からシルバーウィークの連休ですね
みなさま☆ゆっくりリフレッシュしてくださいね
お仕事がんばりま～す☆の香瑠でございます
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今日は、東京都中小企業振興公社の
「働く人の心の健康づくり講座」に行ってまいりました
http://www.tokyo-kosha.or.jp/topics/0907/0019.html
私の担当は「骨盤ダイエット」
どうして骨盤でのダイエットが出来るのか
の話から
体操 ＆ 姿勢 ＆ 歩き方
の１時間４５分
いつもオッペケペーな私ですが
やるときにはやるでしょ
っていうアピールの写真・・・
（笑）
オッペケペーには変わりないけどね
ありがたく定員オーバーのご参加です
みなさまとっても真剣に講義を受けてくださり
ご質問もあり、終了後のご質問もあり
健康や美容へのご興味の深さを感じられました
ありがとうございます
みなさま☆本当にお疲れさまでした
こちらの 東京都産業労働局 東京都中小企業振興公社では
このような講座を無料で行っています
無料でこれだけバッチリの内容は、うれしい講座ですね
ところで☆
骨盤のゆがみは
日頃の行動のクセから出てくることが多いのです
だからこそ
日頃からの意識が大切
特別なことをするよりも
日頃の姿勢や歩き方を矯正するだけで
身体への影響がずいぶん違います
姿勢・歩き方 大事よ～
今「あっ☆」と思ったアナタに香瑠がオススメする
ステキオーラを出すウォーキングレッスン
http://ameblo.jp/ladea/entry-10330539311.html