LADです。今日は、夕方から、すごい雷が鳴っています。春雷ですね。
息子は、雷が嫌いなので、寝る時に、まだ雷が鳴っていて、ドキドキしていました。母が、停電の時用に出しておいたランタン型の懐中電灯を見つけて、ベットに持って行っていいかどうか聞いてきました。
もちろんＯＫしたところ、「これで雷大丈夫・・・」と、安心して寝に行きました。息子にとって、懐中電灯は、台風や雷などの停電に対する「安心グッズ」です。
他にも、息子が、安心グッズとしているもののの一例です。
〇折り畳み傘 晴れていても、必ずリュックに入っています。
〇胃薬と整腸剤 ほとんど飲まないのですが、リュックに入れて会社へいきます。
〇各種色鉛筆のストック 新品の色鉛筆があると安心できるようです。
〇母の写真 宿泊学習の時には、１人が寂しいといって持っていきました。
〇猫のぬいぐるみ にゃもちシリーズのショコラ（写真上から３匹目の子）これがあると眠れるそうです。実は、我が家は、家族１人1人、１匹もっています。ふわふわで伸びる素材で、抱えていると落ち着きます。
安心グッズを、自分で持てること、作れることは「強み」です。自閉症だけでなく、私たちも「これがあれば大丈夫」と思えるものを持っているのではないでしょうか。
娘は、メンタル面が弱いので、胃痛、頭痛の頓服薬を必ず、持ち歩きます。ぬいぐるみも、安心グッズなので、ベットに、にゃもち（2匹）を含めて、50個のっています。運動会が苦手だったので、俊足をいう運動靴を運動会前に買ってあげていました。
母も、縁起をかついで、拾った白い石を大事にしていたり、京都で作ったパワーストーンの腕輪を付けたりします。好きなモノに囲まれていると元気が出るので、今、リビングは、ルネ・マグリットの絵葉書が沢山貼ってあります。
自分で、自分の気持ちをあげたり、落ち着かせることができることは、とても大事なことだと思います。その際に、リマインダーや象徴になる安心グッズを自分で見つけられるといいですね。
【今日のいいとこ探し】
天気も悪かったし、ウォーキングに行かなかった息子が、午後から、「運動不足になるから、お父さんのヨガマット貸して」と言って、ヨガマットの上で、筋トレ＆ストレッチをしていました。
以前通っていたスポーツジムのビデオトレーニングを実践していました。体力維持に、気をつかう息子です。
追伸
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