LADです。今日は、曇りで、少し過ごしやすかったです、ご近所のお庭のアサガオが元気に咲いていました。夏本番ですね。
今日は、息子の誕生日プレゼントに、リュックを買いに、東急ハンズまで出かけました。近所のイオンで買おうとしたら、息子に「東急ハンズで買いたい」と、言われました。
目立つ色のリュックの方が、見つけやすくていいなあと思っていたのですが、息子の選んだのは、紺色でした。黒は、熱を吸収して熱くなるので、ダメだそうです。シンプルで、容量が多い、ビジネスっぽい感じになりました。好みが、ずいぶん、大人っぽくなってきました。
昨日のことですが、息子が、スポーツジムデビューをしました。通っていた体操教室が、中学生までだったので、その同じ建物に入っている、スポーツジムに、１６歳の誕生日のある今月から通うことにしました。
トレーニングマシーンを自分で使ったり、トレーニング計画を立てたりすることは難しいので、まずは、インストラクターの方に付いてもらって、マシンの使い方、息子の現在の体力測定をしてもらい、メニューを、１ヶ月かけて作ってもらうことにしました。
はじめる前に、事前に、息子の特性や、指示のポイント（いっぺんに沢山のことを言わない、2つまで。わからないという顔をしていたら、もっと簡単な言い回しに変えて、伝える等）を、お願いしておきます。
昨日も、最初にお手本をコーチが見せてくれて、それを真似て息子がマシーンを使っていました。また、ストレッチ運動は、テレビの画面を見ながらマネをすればよかったです。前から見た画像でなく、後ろ向きで動作を確認させている映像が、わかりやすかったです。
この分なら、インストラクターさんが付かなくても、早い時期に、１人でトレーニングできるようになりそうです。体力作り、がんばって欲しいものです。
【今日のいいとこ探し】
夕方から、めまいがして、なんだか調子が悪く、「頭痛いから、今日は、早く寝ようかな・・」と、独り言を言っていたら、それを聞いた息子が「お母さん。ブログ書いて早く寝ちゃいなよ。家事は、僕がやっておくから・・・」と、息子が優しい言葉をかけてくれました (〃∇〃)
やさしい、息子です。
追伸
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