買ったローフード本

いとうゆき先生の最新本買いました。サラダを作るのがもっともっと楽しくなりそうです♪♪

今日は鎌倉までお花見に行ってきます(^^)

ぴり辛グリーンスムージー

今日の小松菜はとっても辛い～(笑)

今日は寝起きからとっても眠くて、ヨガやってもまだ眠かったけど、小松菜の辛さで目が覚めました(^^;

花粉症治りました

そういえば、ブログに書くのをずっと忘れていましたが、３月に入ってほぼ100％ローフード生活をはじめて一週間で、花粉症が治りました。

もともと重症の花粉症ではありませんでしたが、今年は部屋で窓を空けるとすぐくしゃみ鼻水が止まらなくて、目もかゆかったんです。

でも、ローフードと運動を毎日欠かさず続けていたら、花粉症が治ってしまいました。自分でもびっくりしました。この二週間無症状です。先日一緒にスノーボードに行った友達と二月末に、「今年の花粉はやばいよね」と話していたのですが、スノーボードのときに私がマスクをせず、ティッシュや目薬を持っていないのを見て、なんで？とその友達が首をかしげていました(*^_^*)



薬学専攻してる私がいうのもなんですが、薬を飲んで花粉症を抑えるなんて本当にナンセンスだと思います。

薬を飲んで病気を治そうとする前にまずは食生活を見直してみたらどうでしょうか、と花粉症の人に言いたいです。

グレープフルーツのグリーンスムージー

おはようございます。今日は朝の散歩にはいかず、ヨガを一時間やりました。

今日はさっぱりしたものが欲しかったので、グレープフルーツとバナナとパセリでグリーンスムージー作りました。

今日はひさびさに何も予定がない日なので、のんびりしようかなぁ☆

神楽坂カナルカフェ

今日はチンゲン菜のグリーンスムージーです。風が強くて朝の散歩を断念しようかと思いましたが、がんばって行ってきました♪

昨日は大学の友達と神楽坂のカナルカフェさんでランチしてきました。３年以上会っていなかった友達もきてとても楽しかったです。

カナルカフェさんはイタリアンでとても素敵なお店でした。川岸のデッキサイドから桜が見えました。パスタやピザなども美味しそうでしたが、私はグリーンカレーにしました。


友達とごはんを食べるときは、ヴィーガン向けかどうか、動物性食品は入ってるのか、添加物は入ってるのか、Rawなのかということは細かいところまでは気にしないようにしていますが、なるべくヴィーガン志向なものを選ぶようにしています。

三月に入ってから、ほぼ100%ローフードで生活していたため、昨日カレーを食べたら夜中にお腹が痛くなりました(^^;

ローフードがいかに消化に良いのか実感した瞬間でした。やっぱりローフードってすごい(*^^*)