パンプキンポタージュ

昨日の夜はカボチャでポタージュを作りました。

生のカボチャはとっても固いですが、バイタミックスなら、なめらかなスープも作れました(*^^*)

水菜のグリーンスムージー

おはようございます。今日は水菜、グレープフルーツ、キウイ、アボカドのグリーンスムージーです。

嬉しいことがあります。昨日、ジムから帰ってきて家でストレッチをしていたときのこと。いつものように開脚で前屈をしていたら、10日くらい前は、全く床に頭をつけるのとができなかったのに、昨日は自然とくっついたのです(^^)/

あまりにも自然すぎて何が起こったか一瞬理解できませんでした(^^;

毎朝ヨガと散歩をはじめて、10日でこんなに体が変わるなんて！びっくりしました。

つぎの目標は胸まで床に付けられるようになることです。昔ストレッチをろくにやらずに筋トレして固くなった体が、少しずつほぐれてきた感じがします。

ヨガのおかげです。ヨガって本当にすごいなぁと思いました。

今日は天気が良かったのでいつもより30分多くウォーキングしました☆

来週は、スノボやイチゴ狩りなど楽しい予定がたくさん♪今週は自由な時間が多いので、体のメンテナンスをしっかりして来週に備えたいです。

今日もよい一日になりますように☆

父の誕生日

今日は父の誕生日なので、ローバニラチーズケーキ作りました。飾り付けは自分で試行錯誤してやってみたのですが・・・あまり自信ないです(;^ω^A

よろこんでくれるといいな☆

微妙な気持ち

おはようございます。今朝は、時間がなかったので、スーパーで買ったアサイーのドリンクを飲みました(*^^*)

市販の果汁ジュースは加熱処理してあるので、酵素は全く含まれていませんが、たまにはこういうのもいいかな☆

本日は、朝イチで、自動車の普通免許の学科試験を受けに試験場まできています。いま待ち時間で暇してます。試験は、無事に合格していました☆

とっても嬉しいのですが、いま微妙な気持ちです。

試験を受ける前の視力検査、受付、写真撮影のカメラマン、その他の警察官の方にかならず言われたこと。

『カラーコンタクト外してください。』

私が『してないんですよ。』と言うと、『え？そうなんですか』

このやりとり、色んなところで五回ほどやりました(^^;

さすがに疲れましたょぉ。最後の写真撮影の前にいた警官の方には、半切れされました(>_<)

だから、免許の写真を撮るときすごいふて腐れた顔してしまいました(^^;

うちの家族はお父さんも弟も目が茶色い遺伝なんです。しょうがないじゃないですか。

病院実習のときにも、薬剤師の先生にカラーコンタクトをしていないか指摘されたことありましたが。さすがに五回も言われると萎えますね(._.)

これから、できあがった免許が交付されますが、写真写りが怖いです。でも、とりあえず合格できて良かったです。


来年の３月には、やくざいし免許GETしたいです☆

あわあわグリーンスムージー

またやってしまいました(^^;

バイタミックス回しすぎて泡々のグリーンスムージーに。今日はパセリとバナナとグレープフルーツでつくりました。

さて、今日はまる一日お勉強する日。五時におきて、ヨガ・ストレッチを30分と1時間散歩するのが日課になってきて、からだの調子がとてもよくなってきました。三月中に、しっかりと体をリセットしたいです。