パセリのシンプルグリーンスムージー

今日も五時に起きました。朝のヨガとウォーキングがとてもきもちよいです。

いい汗流したあとはグリーンスムージーをいただきました。

パセリ 50g
バナナ 2本
パイナップル 3/8個
水 2cup
バイタミックスで回しすぎてアワアワに・・・(^^;)

パイナップルは回しすぎ注意ですね。でもとてもシンプルな味で美味しかったです。

久々の大学

朝5時に起きて、ヨガしてウォーキングしました。やっぱり運動は気持ち良いです。

そして、疲れた体には、グリーンスムージーでエネルギー補給。

今日は久々に大学の研究室の教授にお会いしてきました♪

六年生は、おととい昨日は国試でしたので、今日はその話でもちきりでした。

来年は私。もう一年切ったってことですもんね。１日１日を大切に、がんばります☆

今日はこれから映画見てきます(*^^*)

青梗菜のグリーンスムージー

今日は青梗菜のグリーンスムージー(*^_^*)



青梗菜はたくさん入れても、青臭くならないので、いつもたくさん入れます(笑)


青梗菜　　　　2束
いよかん　　　2個
オレンジ(小)　1個
キウイ　　　　1個
バナナ　　　　1本

久々にジム行ってきました

三か月ぶりにジムに行ってきました(笑)三か月も全く運動していなかったので、前は楽々できていたことが今日はかなりきつく感じました。

明日もジム行こうかなぁと考えています。エアロバイク漕ぎながら読書をするの好きなんですよね(*^_^*)

机に座って読書してると、眠くなるので・・・(笑)



ちなみに、今日読んだ本はコレです☆



せっかく家から5分のところにジムがあるので・・・いかないともったいないなぁ。河川敷をお散歩するのもいいけど、今年は花粉症になってしまったからやっぱりジムの方がいいかなぁ。

なのはな

昨日、近所の商店街で菜の花を手に入れました。今日は、さっそく菜の花を使ったグリーンスムージー(*^^*)

ちょっとピリッとして美味しいです。初めて使うグリーンは失敗したら怖いので、入れる量を少な目にします。今回は4束(90g)しかいれなかったので、見た目はグリーンというよりはブラウンスムージーになってしまいました(´・ω・`)

菜の花はこれ以上増やしたら、まずくなりそうです。少な目がちょうどいいみたいです♪