2016/08/12

8月27日  土曜日 2時から 足もみの効果を発揮する 踏み板講座を ゆうゆう壱番館で

開催します✨

ちょっとした コツをつかめば、普段 竹ふみしてる方や、歩いてる方は さらに 健康な体作りの一つのアイテムに

運動が苦手な方も 筋肉UPにはならずとも ウォーキング効果と 同様な健康な体作り 期待して下さい

定員 50名に 増員しました✨

家族で、

踏み板を賢く利用して いつまでも 楽しく健康な毎日を送る お手伝いをさせてもらいます

ゆうゆう壱番館に お申し込みをお待ちしてまーす

自分と家族を守る 足もみ 若石初級プロ講座

1歳になってない 可愛いほのかちゃんを連れての初級プロ講座に 通ってくれた 看護師のママ💛

自分の大切な家族のために、パワフルに子ずれで頑張って 受講💛

同じくらいのママにモデルになってもらっての手技練習💛

退屈しないように あやしながら😅

とっても いいショット💓

試験当日 

抱っこしながら 足もみ チェック😆

試験最中、泣かないでおくれ😂

初めて 子供ちゃん連れの試験を無事終え ホッ💛

愛する家族を思う 素敵なママ✨

見事 合格👍🏻

足もみで 家族の健康を守る 一家に一台 初級プロ💛

私も 初心に帰れました✨

ありがとうございました💛

熊本益城町 足もみボランティアへ

益城町の役場にて フットレスキュー隊 出動しました🇯🇵

被災地復興の為、役場の職員さん、大学の先生達、医療チーム関係者…🚑

大変 お疲れの様です💦

18名で のべ120名の方の足もみ 、整体、点穴療法、楽健法で 癒す事が出来ました〜〜✨✨✨

団長と私《副団長》

帽子にLightが🌟🌟🌟

役場の責任者さん達と記念撮影👮🏻💛

次回はいつ来てもらえるのですか〜〜⁇

って…😊

頑張りま〜〜す😆

踏み板を使ってのセルフケア in ソレイユ

自分の健康は自分で守る・・・足からの健康を♪♪♪

今回は 小倉医師会 ハナミズキの会 様☀︎

輪になっての セルフケアレッスン(^.^)

足と身体の関連を 理解してもらって～～

自分の足の状態☆

体の柔軟性を確認☆

さぁ 踏み板を 上手に 利用して 足裏に 刺激してみよう^o^

痛いところは、どこですか？

その場所は・・・ 思い当たること有りますね^^;  

足は身体の縮図☀︎

足裏、  足の側面、 甲、足首、ふくらはぎ、膝裏～～お尻、背中に踏み板をあてて

最後、後頭部まで☆

 身体が温まり とっても 気持ち良さそうです(^.^)

健康意識の高い 素敵なマダム達と 最後に 記念撮影^o^

ウォーキングに行けない雨の日が続いてますが、家の中で 10分 踏み板を 賢く利用してみて下さい(^.^)

呼んで下さって ありがとうございました(*^_^*)

リクライニングチェアー・・・GreenGreenvillage拡張お披露目パーティー

普段は自宅で 眠っているラフマのリクラ折り畳みチェアーが、大活躍しました～(^.^)

妹の働いてる天然酵母のピザ，カキ氷カキ氷(シロップも自家製、素材にこだわってる）のお店で・出張足もみ依頼(^○^)

このチェアーを使っての施術(^.^)

お客様 めっちゃ 気持ち良いと、かなり 高評価頂きました～(^.^)

素敵な歌声をBGMに 足もみ(*^_^*)

ついでに 美味しいピザ，カキ氷、妹の作ったピクルス 食べて、

普段とは違う 雰囲気の中の足もみ♪

しかし、がっつり 施術は 手を抜かないのだ～～(^.^)(^.^)(^.^)

また GreenGreenvillageで、足もみ、したい💛

踏み板講座 in 市民センター✨

自宅近くの市民センターで お家で出来る 足からの健康踏み板講座を開催しました～(^.^)

定員オーバーの26名の方が 受けて下さいました～☀︎

☝🏻️足は 第2の心臓って なんで言われてるのか？

☝🏻️足は身体の縮図・・・ここを少し 掘り下げて説明してから

即効効果の実験(^.^)

みなさん、真剣にお話し聞いて下さってました～^_^

実際に プラスチック製の踏み板を使って

足裏、側面、甲側、ふくらはぎ、お尻、背骨、首、、、刺激していきます。

痛いっ、気持ちいい～、

汗が出て来た～

体が熱くなって来た～

視界が明るくなった～

なんで、足もみ、足の刺激が 体に良いかを お話ししてからの 踏み板での足刺激は

違う～～(^.^)

最後まで 熱心にお話し聞いてもらえて 本当に良かった～^_^

お薬に頼らず、自分の健康は自分で(^○^)

みなさん、同じ気持ちの方達で 楽しい講座が出来た事を嬉しく思います。

ありがとうございました💛

竹踏み講座 ちょっとした事で 効果倍増の踏み方✨

昔からある 青竹踏みを もっと 安くて 手軽に 足裏の刺激が出来る 100円ショップの 踏み板を使っての  踏み板セルフケア講座をします😆

ちょとした 事

短い時間 で 効果大 💛

楽しく 毎日 続けるのが いかに大切か ✨👍🏻 レクチャーさせてもらいながら

私自身も 踏む事により スッキリ😂

足もみについて 簡単な理論も お話します✨

25名にて 締め切りましたが また いつでも 開催したいと思います✨✨✨

久しぶりの台北✨ 林先生✨✨✨

この方、俳優さんなんだけど 実は

ものすごい 足もみの達人 林先生なのです

三年ぶりの台湾へ行って来ました～～^^;

自分も 足もみしてもらいたい

よっしゃ～～☝️

どうせ揉んでもらうなら、台湾の林先生から揉んでもらうぞ～～

ってな訳で お友達の台湾滞在中に 飛行機チケットのみゲットして 台北へ

久しぶりの林先生は相変わらず ダンディ

足もみ  流石に 弱ってる所を見つけたら 

ジワジワと シコリを潰しに攻めてくる

「運動不足」連呼

はい、知ってます、わかってます

だから 来たのだ～～

とにかく 悪い所を、じわ～っと、強弱をつけ、私の顔色を確認しながら もう 無理かもという 我慢限界で足を引っ込めようかと思う前に 刺激を緩めてくれます☝️

さすが

林先生じゃなかったら、足引っ込めてるかも⁉️

林先生 ありがとうございました～～

お陰様で 一年半無かったものが、やってきました～～

先生、また、来ます

先生の足もみセルフケア本(3本の木の棒付き）買った～～

lacoolでは 林先生の施術から学んだ 揉み方を取り入れていきます

大変 お勉強になりました

若石メソッドスクール公認の竹ふみインストラクター養成講座が開催されます✨

足もみを 楽しく続けて出来るように、小さなお子様からおじいちゃん、おばあちゃんまで 幅広い世代の方へ 足の大切さを感じてもらいたく 出来上がった 竹ふみダンス・体操

別府のユニークダンスシアターの発表会でも 踊りました✨

一年に一度、若石マスターズの集いでも 竹ふみバージョン・ダンスバージョン 踊り、デイサービスや 高齢者の方々への 脳トレやストレッチもさせていただきました✨

竹、竹、ふみ、ふみ、竹 トントン

若石メソッドスクールで販売してもらってる 竹ふみトントン DVD

竹ふみトントンのゆるキャラ たけトン

別府コミュニティーセンターで マスターズプロさんに、保育園、幼稚園などで 足もみの楽しさ、効果を伝えるツールとして ぜひ 使って頂きたいと思います✨

成長ホルモンが活発に出ている 幼少期は かなり成果が出るのが速いのです☝️

足裏の刺激を 楽しく 音楽に合わせて たった五分☝️

「竹ふみしたら お腹が空いて、ご飯が沢山食べれるように なったよ」

 「竹ふみしたら 沢山 走れるようになったよ」

「竹ふみしたら 体が 暖かくなったよ」

「竹ふみしたら かかとが 痩せたよ」

岐阜のマスターズさんから 嬉しい便りが 来ました 

皆さん、ぜひ 竹ふみトントンを 活用して下さい✨

 1時間の健康体操のスケジュールの組み方

 踏み板を使っての遊び・体の刺激

とっても楽しい 脳トレ

ストレッチ

子供さん・おじいちゃん・おばあちゃんむけの

臓器の役割・説明 ワンポイントアドバイス

竹ふみインストラクター養成講座

5月22日  日曜日 

10時～17時

別府コミュニティーセンター

21600円

国際若石メソッドスクールから 認定証発行✨✨✨

お問い合わせ     093 475 8989

                     竹ふみ実践普及会✨✨

足もみセルフケア Part2

簡単足もみセルフケアをレクチャーして

4回目 ラストディに 急きょ、100円ショップで購入出来る 踏み板を使っての セルフケアを みんなで 行いました(*^_^*)

自分の体重を利用して 足裏への刺激^^;

1 手で上手く 反射区に、入らない

2 もう少し しっかり 反射区に 刺激を与えたい

3 足裏が 硬くて 手では なかなか 反射区に入れれない

4 座った動作が きつい

5 肩が 凝ってて 手で 揉みたくない

そんな時 ぜひ♡

踏み板を 使ってみて下さい♪

足もみセルフケアを習った後なら どこにアプローチしたら良いかが わかるから 

とっても 踏み板の刺激も簡単に出来ます♪♪♪

安く手に入る 優れ物 踏み板✨✨✨

楽しい講座が 終了しました👌🏻👌🏻👌🏻