おはようございます
骨格から美しく健康に導くセラピスト 風間浩美です。
私、最近早起きなんです。
ちなみに今日は5時起き。
時々5時前に起きる事も…
何でかって？
犬が吠えるからなんですけど(笑)
うちの犬、普段はほとんど吠えないんですけど
何故か朝だけ、用を足すと吠えるんです
躾のために、最初は無視してたんですけど
あまりに鳴き続けるんで…近所迷惑だし…
仕方なく起きて、
片付けてあげると静かに
最初はね、
もぅーーー
朝早くから煩い
って怒ってイライラしてたんですけど
最近は、犬が鳴きやんだら
瞑想したり
ベランダのお花に水をあげたり
コーヒー飲んで読書したり
お気に入りの紅茶を丁寧にいれたり
ほんの1時間位だけれど
ちょっぴり豊かで贅沢な時間になっています
その後の行動も、スムーズになりました。
今、外出自粛の生活で、お家で過ごす時間が長くなっているけれど
その時間をどう過ごしたいか
何が自分を豊かで幸せにしてくれるのか
時間が出来たら、返ってどんどん削ぎ落とされていく感じがしています。
早起きのおかげで、気付けたのかもしれません。
どんどんクリアになっていくのを感じでいます。
やっぱり早起きは三文の徳
風間浩美
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