こんにちは！風間です。
関東もついに梅雨入りだそうですね。
今日も朝から、ずっと雨が降っています。
■梅雨になると浮腫みませんか？
梅雨になると、身体が浮腫むという方、少なくないですよね？
原因は湿度と気圧。
外気の湿度が高くなるせいで、体内に水分を溜め込みやすくなってしまうのです。
さらに気圧が下がると、血管が収縮するので血流が悪くなり、自律神経が乱れたりして、浮腫みの原因となります。
低気圧は頭痛の原因にもなりますよね。
梅雨時期に憂鬱な気分になるのは、単に雨が鬱陶しいだけではなく
体調不良からもあるのかもしれませんね。
■「浮腫んでいるかも！？」と感じるのはどこでしょう？
脚や、顔が、浮腫んだ時が多いのではないでしょうか？
ズバリ、心臓から遠い脚や顔は、一番浮腫みやすい場所です。
でも、実は浮腫むのは脚や顔だけではないのです。
腕や、首、頭も浮腫みます。
指輪がキツイ・・・なんて事、ありますよねぇ～
実はお腹も浮腫むんですよ(>_<)
どこが浮腫むか・・・は個人差もあると思いますが
梅雨時期の湿度や気圧の他に
骨格によっても、浮腫みやすい方、浮腫みやすい部位もあります。
骨盤の歪みや、膝や足首の捻れなどからも、浮腫みやすくなる場合もあります。
さてさて、では浮腫み対策、どうしたらいいのか！？
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風間浩美
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