ここのところ、お体やお顔が、浮腫んでらっしゃるお客様が多いんです！
お話を伺うと
水分不足かも！！
足が冷えたり
ふくらはぎが痛かったり、怠かったり
身体が重いと感じたり
頭が重かったり、痛かったり
そんな症状が出ていませんか？
その原因は浮腫みかもですよ～
冬場は乾燥しているので、多くの方は水分補給や保湿を心掛けますよね。
春になって暖かくなり、乾き対策を忘れがちなっている上に
ここの所の暖かさや湿気で、意外と汗をかいていたりして
身体も皮膚も、水分を欲しています！
浮腫むって、水分が溜まっているって事でしょ？
って思ったそこのアタナ！
いえいえ、水分不足でも身体は浮腫みます！
水分が不足すると、身体は水分を溜め込もうとして浮腫みます。
水分補給をしっかりして、尿で出す。
このサイクルがしっかり出来ていると、浮腫みにくい身体になります。
夏場は汗を大量にかくので、水分補給しなくちゃ！という意識が芽生えますが、春先の今の時期は意外と水分不足になっている方が多いので、気を付けてくださいね＾＾
ミネラルウォーターやノンカフェインのお茶などがオススメです。
東京は生憎の雨で、昨日までの暖かさとは打って変わって肌寒く感じます。
体調崩しませんように～
今日もステキな1日を♡
風間浩美
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