ストレッチの効果♪再確認～！

こんばんは、フーレセラピーサロンラクリアです

今日は、ストレッチングトレーナーとして、

「施術、指導の技術向上」のために

日本ストレッチング協会の講習、「再」受講してきましたー

会場はココ↓

参加者は、
リラクセーションサロン経営者、
ストレッチサロン経営者、
鍼灸院経営者、
スポーツトレーナー、
などなど。

そんな「カラダのプロ」があつまるなか、

私はうっかりトレーニングパンツを忘れて、
ストレッチデニムでの参加でした

ストレッチ効いてたのが救いです…σ(^_^;)

何はともあれ、新しく勉強になったこともあり、今後に活かせそうです

しかも、カラダがポカポカになりました

ストレッチなんてしちゃダメ！と言う説もあります。

…ようは、やり方次第ですね