お客様に、「骨盤がゆがむと、だめなんですかね…？」と
ご質問を受けました。
この質問、良く受けます。
骨盤がゆがむとよくないとわかっている方は多いですが
「なぜだめか。」まで、理解している人は少ない
ので、ちょっとまとめてみました。
では早速、
骨盤がゆがむとどうなるか？を簡単に。
カラダ全体がゆがむ
ゆがみを、修正してまっすぐ立とうと、
背骨が曲がったり、
下半身が曲がったり、
肩だけで均等になるよう調整しようとしたり、
と関連するカラダ全体がゆがんでしまいます。
インナーマッスルが歪んで、筋力も弱くなる。
＝代謝が下がる
＝冷える
＝疲れやすくなる
＝下半身に負担がかかり、むくむ
姿勢が悪くなる
猫背になったり、Ｏ脚になったり
＝老けて見える
＝メリハリのないボディラインになる
肩こり・腰痛などが慢性化しやすくなる
筋力が衰えて血流が悪くなり
また、肩や背中、首などでバランスを取ろうとしたりするくせがつきます。
生理痛や生理不順
骨盤は月経の周期によって広がったり閉じたりしています。
ゆがむとこのシステムがうまくいかなくなり、子宮内部に影響します。
生理不順や生理痛などが起こりやすくなります。
便秘がちになります
「便秘」は、腸の動きが鈍るためにおこりますが、
これは、偏った食事や運動不足によるインナーマッスルの筋力低下のためです。
上記のような症状のすべてが
骨盤のゆがみに関係するわけではありませんが
ざっとこんな感じです。
身に覚えありませんか？
逆に骨盤の状態が改善され、体幹部の筋力が維持されていると
代謝が上がり
自立神経やホルモンのバランスも整ってきます
冷えなどの症状も改善します。
血液やリンパの流れも改善し、カラダ全体の循環がよくなりますッ！
もちろん、太りにくくもなります。
まさにフーレセラピーが目指す「自然治癒力を高める」考え方と同じです。
ゆがみのない（少ない）カラダであるほうがいい理由、
骨盤がゆがむと「なぜだめか。」なんとなくご理解いただけましたか？
まずは、
かばんを持つ手、どちらかに偏った座り方など
ちょっと意識して均等にしてみる、
立つときは両足均等に、お尻を閉めて立つ、などを
「継続」してみてください。
自分で骨盤を整える技術、方法は今、たーくさん紹介されていますよね。
骨盤のゆがみがとれてくると
後は自然に身体が軽くなって健康にキレイになれるので
いいイメージを持って、頑張ってみてくださいね