突然ですが、みなさんは、腰痛って経験ありますか？
私は、学生時代、アパレル販売のアルバイトをしたり、
長時間、立ちっぱなしが多かったのですが、
若かったのに、めちゃくちゃ腰、痛かったです
その時から愛用していた ツボ があります
それはこちら、「腰腿点」という二つのツボです。
①人差し指と中指の間を下りた行き止まりのところ（骨のくぼみ）
②薬指と小指の間を下りた行き止まりのところ（骨のくぼみ）
ここを、仕事をしながらぐいぐい押していました。
結構ラクになっていたのですが、
あとあと調べていたら、
これはぎっくり腰など、急性の腰痛に効くツボだそう。
急性的な痛みに効くんですね～
それよりもきくポイントが手首にある「外関」というツボ。
※外関（がいかん）
手首を後ろにそらすと出る、しわの中央から上に
指４本分くらい行ったところの響くポイント。
「気」の流れをスムーズにする作用がある。
刺激の仕方は、トントンと中指でたたくといいでしょう
息を吐きながら、たたくと、自然治癒力も高まります
腰痛持ちの方は、是非お試しくださいませ
ところで、腰痛の原因ってご存知ですか？
じつは人間が二足歩行をするようになってからのようです
重力、地球の引力に逆らって、二本足で歩くのって、
骨格的に無理があったんですね。
そこから、腰痛 が出てきた、というわけです。
だからといって、「じゃあ4足歩行しよっ」と四つん這いで
出歩く いうわけにはいかないので
別の方法を人間はいろいろと考え、試してきました。
そこで行きついた結論が
（慢性の腰痛には）まず温めることが一番。
温めると血液循環がよくなり、筋肉の緊張がほぐれるから。
貼るカイロなんかも有効的ですね☆
さらに、そのうえで、ツボ刺激は効果的
まずは上記に記載したやり方で、ツボを刺激してみてくださいね。
特に軽い症状なら、即効性が期待できますよ
ちなみに、フーレセラピーでは
腰のラインに沿ってある腰痛のツボを刺激ながら
筋肉を直接ほぐしていきますので、痛みが軽減する人が多いですよ。
腰痛になりやすい方は、是非お試しくださいませ