セルフケア、ツボ押しのご紹介第一弾です
今回は手のひらのツボ。
仕事の疲れが溜まって、どうしても疲れが抜けない・・・
仕事の合間のランチが一日の一番のお楽しみ！！！
だから、ランチは外せないッ！
食べてストレス解消ッ！！
・・・でも痩せたい。
・・・太りたくない。
という方へ、朗報です(笑)
（かつて私もそうでした・・・。どっから来るのかこの食欲！
と思いつつ、食べまくってました
）
手をグー
と握ったときに、中指と薬指の先の間の部分に
ビビーンと響くポイントがあります。
ここが「労宮（ろうきゅう）」というツボ。
このツボは自律神経のバランスを整えてくれます
ストレスで食べちゃう人にはもってこいのツボ
ストレスなど、精神的な作用は胃の働きに直接的に影響します。
だから「労宮」を刺激すると・・・
⇒ストレスを解消し、心をリラックスさせる
⇒胃の働きをととのえる
⇒いわゆる「やけ食い」「ストレス食べ」からくる食欲を抑える
食べる前に、30回ぐーっぐーっと押してみましょう。
落ち着いて食べることができ、ごはんもよりおいしく頂けて
食べ過ぎることを抑える効果が期待できますよ
もちろん、間食のときも、押してみてくださいね
続けていけば、きっと変わっていくでしょう。
そして続けられている自分がいとおしくなる
・・・かどうかは
わかりませんが、ちゃんと結果が出るまで、頑張ってくださいね。
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