昨日は一日、ストレッチングトレーナーの勉強にいってきましたー
（昨日UPしようと思ってたのに、久々に一日中勉強&実技で、アタマ使ったから、疲れて気付いたら朝でした
）
さてさて、受講生は、柔道整復師、鍼灸師、ダイエットトレーナー、リハビリ指導者など、様々な専門家さんたち。
同じフーレセラピーの仲間もいました
彼女は、元プロボクサーの方と一緒にストレッチトレーナーとして、週末を中心にボクシング教室をやってらっしゃいます
みんなが、体に関するなんらかの専門家、わたしも身が引き締まる思いでした
さて講義はというと・・・とにかく必死でした
「肩関節を外旋させて、外転に加え、水平屈曲させます」
→え？チョット待ってよ？肩どっち向いてる～
終始こんな感じで、必死でしたが・・・終わってみれば、楽しかったです
やっぱり私、筋肉の話、たまらなく好きです（笑）
てなわけで、サロンでは、フーレセラピーの施術とともに、
効果的に、気持ちよく、筋肉をほぐすストレッチングもちょくちょく取り入れていきます
筋肉をほぐすと、いいことたくさんあるんですよ
スポーツ嫌いの人でも取り入れやすいストレッチ！
家でもカンタンにできるストレッチ！
ぜひ日常に取り入れて、お手軽でお金のかからない「アンチエイジング」をしていきましょ