春の痩身♪

皆様こんにちは！

春はダイエットを始めるにもピッタリの季節なんですよ！

季節ごとで私たちの体は変化していて、冬は体温を上げようとして「基礎代謝」が上がります。
なので、暴飲暴食をしなければ痩せやすい季節になります。

春が過ぎ夏になってくると徐々に基礎代謝も落ちてきてそう簡単には痩せません、、、。

春には新陳代謝が高まり、冬に溜め込んだ脂肪を消費しようとエネルギー消費量がふえます。基礎代謝を意識したダイエットへの近道になります！
特に運動や食事のとり方を意識してください！
◎気温が良く、運動がしやすい時期（ウォーキング）
◎春野菜（たけのこやアスパラ、春キャベツなど）にはデトックス効果がある　　などなど
春はなんと言っても身体を動かしやすくしてくれる季節なので、無理をしない程度に運動をした方が良いですね♪

運動や体を動かすのが苦手な方は、エステを活用しても良いですね！
エステでは強制的に筋肉を動かしてくれるマシンなどありますので！

エステでの痩身は最短3ケ月から6カ月は期間がかかりますので、夏までに痩せたい！方はこの春をきっかけにして、気候の力も借りて始められても良いとおもいます☆



当サロンは痩身専門サロンですので、今までのダイエット成功例の実績を基にお客様のお悩みを一緒に解消していきます！

http://www.esthe-lachouette.jp/
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