年末不安・・・
自分の2021年が見えてこない！
その不安、アロマで解消しましょう♪
色と香りのセラピーをワンストップで学ぶ
アロマ&キャンドルセラピスト/おうち起業
福岡里紗です。
福岡里紗です。
太陽が見えない冬に多いのが
「冬季うつ」
今年は先が見えない
「コロナうつ」も重なって
年末不安をかかえる方が
激増しているようです・・・
その不安を軽減できる
アロマがあります
朝、日差しが差し込んでいると
気持ちが明るくなりますね
これは
太陽の光を浴びることで
脳内に「幸福ホルモン・セロトニン」が
分泌されるため
「うつ状態」になっているときは
このセロトニンが不足し
不安を感じやすくなるのですが
特に
太陽が見えない冬は
不安や恐れの感情が
より大きくなるのです
そんなときは
セロトニンを誘発する香り成分
「酢酸リナリル」の入った
香りを嗅いでみましょう♪
お勧めの精油は
ラベンダー
クラリセージ
ベルガモットなど
太陽をたっぷり浴びて育つお花には、
太陽と同じ効果があります
あわただしく
希望も目標も
見出せない！
脳を活性化してくれる
アロマがおススメですよ
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12月28日キャンドルオンラインレッスン
11:00〜 15：00〜
＜コロナ対策を行っています＞
*3名様までのご受講
*隣り合わせにならないお席配置
*マスク着用 *除菌ジェル・シートご用意
ご協力お願いいたします！
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