美と幸せのホルモン　増やすには

美と幸せを同時に手に入れる？

しかも簡単に？

そんな方法が本当にあるんです♪

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幸せホルモン「セロトニン」

このホルモンは太陽の光を浴びることで

脳内にセロトニンが分泌されるため。

幸福ホルモンといわれるセロトニンは

・太陽の光を浴びる

・だ伊豆・肉類を食べる

・口角をあげる

・適切な睡眠

日常の簡単なことで得られます

とはいえ、

それができにくいのが現代社会・・

スマホやPCの日常的な使用や夜型生活で

私たちは予想以上に

「痛んで」います

今の生活の中で

幸福ホルモンを増やすには

・生花をみること

・心地よい香りをかぐこと

でも分泌されます♪

そう・・・

お花のアロマキャンドルがぴったりなんです！

つくる過程でも

とても満足感を感じていただけるのは

こうしたホルモンを刺激しているからなんですね！

観葉植物だけを見た場合と、生花を見た場合では

精神安定状態を示すα波が生花のほうが

格段に多く出されるそうですよ。

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福岡里紗のハッピーアロマ＆キャンドルライフ