秋の 美ハーブ 冷えとストレスに♪ | 福岡里紗のハッピーアロマ&キャンドルライフ

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中目黒・池尻大橋・表参道の「花とアロマの教室Lachicラ・シ・ク」♪アロマ&キャンドルでHAPPYでオシャレな生活を!

急に寒くなりました。

 

「寒い日の赤い実」

 

冷えは女性の美の大敵・・

 

可愛い美ハーブ、ご紹介します♪

 

 

<色と香りのセラピーをワンストップで♪

 

アロマ&キャンドルライフ協会代表 福岡里紗です。 

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身体が冷えて寝付けない

 

起きるのもつらい・・

 

そんな日には、赤い実がおススメ!

 

「サンザシ」です♪

 

 


 

 

盆栽やフラワーアレンジメントでもお馴染の

 

可愛らしい「サンザシ」の実♪

 

血行促進・冷えやストレスに効果があります。

 

ハーブティや、日本ではようかんみたいな

 

お菓子もありますね!

 

サンザシには

 

ポリフェノールの一種のカテキンが含まれ

 

その量は100gの中に約200~800mg!

 

赤ワインやブルーベリーより

 

豊富なのです~


便秘の救世主「食物繊維」も豊富♪

 

ヨーロッパでは

 

サンザシの木のトゲが

 

魔除けのシンボル。

 

ハロウィンにもおススメの赤い実ハーブ

 

ほっこり気分でお飲みくださいね!

 



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