今日は寒の入り。
一段と寒いですね！
寒いと体調を崩しやすくなりますね。
なぜなんでしょうか？
色と香りのセラピーをワンストップで♪
ｱﾛﾏ&ｷｬﾝﾄﾞﾙﾗｲﾌ協会代表 福岡里紗です。
原因は「寒さ」ではなく「寒暖差疲労」！
寒い外と温かな室内の温度差が大きいと
それに適応するために、身体が
エネルギーを過剰に消費してしまうのが原因。
寒暖差疲労が起きることで
自律神経が乱れます。
自律神経のバランスが崩れると
身体の内外のストレスが過剰になり
頭痛、肩こり、めまい、不眠、肌荒れなどの
様々な症状を引き起こします。
解消するには
とにかく温めること、
運動や食事、お風呂などの方法の他、
「香り」を使った方法も！
日本アロマ環境協会の春のキャンペーン♪
今年は「自律神経」がテーマです。
2月よりLachicでもイベントを開催！
一緒に自律神経を整えましょう♪
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こんなレッスン行っていますよ！
アロマテラピー（ＡＥＡＪ認定）
フラワーセラピー&カラーセラピー
アロマキャンドル
フラワーアレンジメント
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