12月は気ぜわしい！
やることたくさんありすぎて
脳が疲れていませんか？
色と香りのキャンドル&フラワーセラピー♪
ｱﾛﾏ&ｷｬﾝﾄﾞﾙﾗｲﾌ協会代表 福岡里紗です。
仕事が残業続き、受験勉強している・・・
睡眠を取っても疲労感が抜けない、
いつもよりだるさが強いと感じる人は
脳の疲れがとれていないのかも！
パソコンや携帯、スマホの過使用も
情報過多、目の酷使などで
脳疲労を蓄積する原因です。
「脳疲労＝中枢性疲労回復」におススメなのは
脳に直結する「嗅覚」を刺激すること♪
「 ペパーミント、マージョラム、ローズマリー」などが
オススメです。
マージョラムは血行を促進し、目周りの疲れを
和らげます。
ペパーミントは刺激が強いので少量を使用し
気分転換に！
ローズマリーは気力・集中力を高め
なんといっても
「記憶力をUPする」ので
受験生の「お守りアロマ」ですね♪
勉強して寝る前に香ると
記憶が定着する、なんて説もあるようです。
娘も受験生なのですが、
緊張感ゼロ、のほのほしていて
みている親が疲労MAX（笑）
そんなイライラには
お花の香りがいいようですね♪
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フラワーセラピー&カラーセラピー
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