急に涼しくなったり暑くなったり・・
季節の変わり目、
今年は激しすぎますね！
秋ストレス・不調にもアロマです。
色と香りのキャンドル&フラワーセラピー♪
ｱﾛﾏ&ｷｬﾝﾄﾞﾙﾗｲﾌ協会代表 福岡里紗です。
こんなレッスン行っていますよ！
アロマテラピー（ＡＥＡＪ認定）
フラワーセラピー&カラーセラピー
アロマキャンドル
フラワーアレンジメント
1日に疲労性ぎっくり腰になりました。
気が付けば左腰・左肩・腕がゴリゴリに！
精神的な疲れは身体の左側にでることが
多いそうですが・・・
左側がよく凝る＝胃が弱っている
なんだそうですよ！
というのは
体の左側の筋肉が、胃と繋がっているからです。
そして胃の疲れの原因はストレス！
一般的に、
緊張や疲れを和らげるのは「お花の香り」。
ローズ、イランイラン、カモミールなど。
気分を前向きにしてくれるのは「シトラス系」。
オレンジ、レモングラス、レモンなど。
気持ちをスッキリ、ハッキリさせるには
「ウッディ&ハーブ系」。
ローズマリーやユーカリ、、ペパーミントなど。
そして、香りと共に使いたいのが
キャンドル！
炎のゆらぎがα波を出してくれます。
左側疲れ、引きずらないようにしましょうね！
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