昨日は38度のところも
あったそうですね。
暑さに負けそうなときは
夏のお花を見習ってみては？
色と香りのキャンドル&フラワーセラピー♪
ｱﾛﾏ&ｷｬﾝﾄﾞﾙﾗｲﾌ協会代表 福岡里紗です。
こんなレッスン行っていますよ！
アロマテラピー（ＡＥＡＪ認定）
フラワーセラピー&カラーセラピー
アロマキャンドル
フラワーアレンジメント
夏のお花は特に色鮮やか。
それには理由があるのです♪
夏の紫外線は、人間にとっても植物にとっても、
強すぎるのはNG。
そのため植物は自分を守るために
｢アントシアニン」という色素を出し、
自分を冷却するのだそうです。
目にやさしく、抗酸化作用にすぐれた
ポリフェノールの一種であるアントシアニン。
多く含まれる食材は
ビルベリーやブルーベリーなどのベリー類、
カシス、ブドウ、イチゴ、ナス、赤ジソ
黒豆や黒ゴマなど♪
アントシアニンを効果的にとって
お花の鮮やかカラーに負けないくらい
元気で若々しくいたいですね♪
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