どうも雨の日は体がだるく
肩こりがひどい。。
レッスン終わりのお疲れ状態で
「カッピング」してみました♪
色と香りのキャンドル&フラワーセラピー♪
ｱﾛﾏ&ｷｬﾝﾄﾞﾙﾗｲﾌ協会代表 福岡里紗です。
今日つくったランタンキャンドルは
腕を上下に振ってディッピングを
50回ほどやるので
腕と方がコリコリになるんですよ。
レッスンの合間にマッサージに行きたくても
中々いけないので
「おうちカッピング」してみました♪
エステなどでやっている「カッピング」が
なんと雑誌の付録についてたんです。
昨日発売の雑誌、
「からだにいいこと」の付録♪
エステでやるのはガラスですが、
こちらはぷるぷる柔らかそうなシリコン！
自分でも楽にできそう♪
早速、いちばんひどい肩・首から・・
一人で簡単につけられました！
吸い付きがやわらかいけど、
グイグイきてま～す。
カッピングとは血液の流れをよくし
血液に溜まった老廃物を浄化してくれる
「療法」なんだそうです。
しばらくして・・・はずしてみると
首には赤いあとがついていないのに、
肩にはくっきり！
これは滞っているところや
凝っているところが赤くなるんですって。
使い方など詳しい動画はwebで掲載中！
外した後はお風呂上がりのように
ポカポカしています。
雑誌によると、効果的なカッピング方法は
コっている箇所1か所に15分までだそうで、
おフロの後が最もリラックスできるそうです。
これで頑固なコリも軽くできそう！
明日のレッスンもがんばれそうです♪
