春ストレスにはこの香り

3月・・

1年でもストレス度の髙い月。

精油で楽しく発散しませんか♪

色と香りのキャンドル&フラワーセラピー♪

卒業に昇進、転勤転校・・・

こうした環境変化に加えて気候の変化、

それが春ストレスの要因です。

ストレスは身体の左側にでることが

多く、左の肩がよく凝る＝胃が弱っている

なんだそうですよ！

というのは身体の

左側の筋肉が、胃と繋がっているからです。

ストレス性の胃痛には薬はもちろんですが

感情を鎮静したり、緩和したり

あるいは別の方向にもっていくのも大切♪

それには

精油や生のお花・果物の香りが

よくききます。

緊張や疲れを和らげるのは「お花系」

ローズ、イランイラン、ゼラニウムやカモミール

など。

気分を変えて、前向きにするには「シトラス系」

オレンジ、レモングラス、レモンなど。

気持ちをスッキリさせるには「ウッディ&ハーブ系」

ローズマリーやユーカリ、、ペパーミントなど。

試してみて下さいね！

アロマ＆キャンドルライフ協会代表校　
花とアロマの教室Lachic♪

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