目黒川♪お花見で美容効果！

満開～♪

目黒川のお花見は今日が見ごろ！

花と香りでハッピー・ライフ♪

中目黒・表参道の花とアロマの教室 Lachic

ｱﾛﾏ&ｷｬﾝﾄﾞﾙｾﾗﾋﾟｽﾄの福岡里紗です。

昨日の時点でもうこんな感じでした♪

お花見のよいところはただ楽しいだけではなく

太陽の光を浴びながらお花を見ることができるところ♪

この「太陽の光を浴びる+花を見る」ことで

美と健康のホルモン「セロトニン」が分泌されます。

「幸せ」ホルモンともいわれますが

これが不足すると不眠や低体温のほか、

イライラしたりキレやすくなそうですよ・・

セロトニンの分泌を促す方法は様々あり、

他に「バランスの良い食事をとる、

適度な運動、深呼吸、笑う・・など

そして笑っていなくても

「口角をあげる」だけでもよいそう♪

桜の下で開放的な気分になるのは

いいことなんですね♪

今日もお花見美女になれそうですね！

＊今から間に合うアロマ検定対策講座！ アロマ＆キャンドルライフ資格はLachic♪

レッスンのお申し込みはこちらから↓ http://www.lachic-flower.com/lesson/

にほんブログ村

ランキングに参加しています。 こちらをクリック、どうぞよろしくお願いいたします。