お正月気分を切り替えて
元気出していきましょう！
花と香りでハッピー・ライフ♪
フラワーセラピストの福岡里紗です。
私だけかもしれませんが・・
お正月休みって、意外と疲れませんか？
風邪もひきやすくなっていたりして。
そんなお正月明けにおススメの
ハーブは「レモンバーム」♪
メリッサともいい、精油でもおなじみです。
シソ科の植物で、花の蜜にたくさんの
蜂たちが集まるので、ビーバームとも。
レモンバームは
高血圧や消化不良、頭痛、疲労などに効果があり
「長寿のハーブ」といわれるように
脳の活性化や若返りも期待できます。
柑橘系のさわやかさに
スーッとしたグリーン系を感じさせる香りで
ハーブティーやお料理に使っても
香ることで脳から体内に取り込んでも
効果を感じます。
レモンバームの葉の鮮やかなグリーンにも
疲労回復効果があります。
グリーンは心と身体の不調を整える色。
ウィルスや毒性を殺菌する効果があるとも言われ
やけどの治療に緑の光線を当てたりするそうですよ。
お元気な１日を♪
