キレイな人の温活レポートだって〜パート2

私は、冷え性のくせに

靴下嫌いなので靴下を

履いて寝る事はまずないけど

意外と、足が寒くて眠れない

から靴下を履いて寝るという人

いるんですね～！

足には汗腺が多いので

靴下を履いて寝ると汗がこもって

冷えてしまうのだそうです。

履かないと、寒くて眠れない

という人は、乾きやすい

シルクの靴下や

指先があいた通気性の

いいものを選らんでください。

又、腰が冷えていると寒い

と感じるそうで、靴下を

やめて腹巻をするだけで

眠れるようになることも

あるそうですよ！

試してみて(^_－)－☆