まず、”からだの芯まで冷える”というこの言葉
それは、思い込みで実際はないそうです。
人間の身体には深部体温を一定の温度に
保つ仕組みになっていて気温が下がって来て
寒さを感じると、脳はからだから熱を逃がさないよう
指令を出します。
すると、皮膚表面に張り巡らされている末梢血管が
収縮して熱の放出をふせぐのだそうです。
脳や内臓のように、生命を維持する為に重要な部分の温度
低下をまずさけるのだそうです。
なので、重要な部分から遠い手足が冷えるのは正常な
生体反応なんだって
この時、”冷たい”と
ストレスに感じるのが”冷え”
なのだそう。
人間の身体は、大切な内臓を守るために
首～肩の周辺に、寒いと感じるとＯＮになる
スイッチがあるのだそう。
で、寒さを感じてＯＮになると血流を中心に
集めようとするんですって～
そうすると手足の血管が細くなって血流を
減らします
つまり、いくら手足を温めても
からだの中心部が温まらないと冷えは解消しないのです。
しかも、いったん血行が悪くなった場所は
そう簡単には温まらないから
冷えたら冷えっぱなしになってしまうんだって
靴下を重ね履きしても、半身浴しても
スイッチがＯＮになっているかぎりいくら温めても
”冷え”は解消しないそうです
逆に、体の中心が”温かい”と血流を内臓に集める必要も
ないから、その分の血液が末端の手足までめぐり
冷えを解消するそうな
からだの中心を温める・・・ヤッパリよもぎ蒸しだな～
と手前味噌ですが
頷いてしまう私なのでした。
因みに、脂肪が多い人は温かいは間違い
熱は筋肉で作られるので
男性より筋肉量が少ない女性は
”冷え”を感じる人が多いのです