”酵素”をご存知ですか？
○○酵素とか、今流行りのドリンクなどを思い浮かべる方も多いかもしれませんが
本来酵素は身体の中で作られるなもの
細胞の中では常に100種以上
の化学反応が起きています。
その一つ一つの化学反応を
間違ったり混乱したりせずに
正確に行えるのは1つの酵素が
1つの反応だけを進めるからです。
つまり、鍵と鍵穴のようなもの。
○○酵素のように食べ物の酵素
が人に合うとは思えません。
体内の主な酵素は5000種は
あるといわれています。
酵素は温度とPHに影響されます。
赤ちゃんは体温が高く
歳をとるにつれて体温が低くなります。
酵素の働きもこれに正比例しています。
代謝が落ちる→
熱を作る力が衰える→
酵素の働きが悪くなる→
もっと代謝が落ちる
美容面では
酵素の働きが低下して
皮膚細胞の代謝が悪くなれば
古い皮膚から新しい皮膚への
生まれ変わりがスムーズにできず
シミ、シワが増えて老化が進みます。
UVやウィルス、細菌、
毒物などで傷ついた細胞の中の
遺伝子を修復するのは
代謝酵素の役目です。
正常な細胞は活性酸素やストレス、
UV、偏った食事など、
悪い生活習慣の影響で
ダメージを受けると
異常細胞に変化をします。
酵素が活性化されていれば
異常細胞を見つけたり、
撃退したり、
修復したりしてくれます。
しかし酵素の働きが
低下していれば発生した異常細胞は
見逃されどんどん分裂が進み
やがって変質して癌化します。
人間の体は約60兆個もの
細胞からできています。
そしてその細胞の中では
遺伝子修復酵素がいつも
スタンバイしていて、
遺伝子に何か異常が起こると
すぐに修復作業に取り掛かります。
異常細胞を正常細胞に戻す
という作業を行うのですが
この作業が最も活発に
行われるのが
夜の10時から午前2時までです。
この時間は出来るだけ寝ましょう♪
そして、体温を上げましょう
酵素の働きが良くなるように❗️
健康ANDキレイの為に💕
