こんばんは。
ブログをご覧の皆様。
ご機嫌よろしゅうございますか？
自分のブログを見てみますと、
一体いつの間にこんなに食べるようになったんだろう？
と思います。
1日に食べる量がこんなもんでした。
↓
うどん一杯弱、
コーヒー3～4杯、
カステラ一切れまたはクッキー3枚程度のオヤツ。
それに、米がふた口とか。
…こんなものでした。
外食したら翌日は何も欲しくない。っていうくらい。
ところが、
ブログのおかげ様&見に来てくださるそこのあなた様のおかげで、段々楽しく食事を頂くようになり、
・・・いつの間にか食べる量が増え、
外出も増え、
食べる量が増え、
外出も増え、
食べる量が増え
食べる量が増え
って食べる量が増え増えマックスになった今、
ふと気がつくと
体重が凄い！
のです。
足を踏み入れてはいけない世界の体重になっていました。
よ、よんきろもふえとる。。
しかも、
うどん一杯食べられなかった頃から比べると、なんと8キロ増！！
(;´༎ຶД༎ຶ`)
ギャー！
とビックリしました。。
で、慌てて断食して、2キロ近く落としましたが、
まだまだ。。。
あわわわ…。
マジで焦りました。
横から見たら鏡餅か。
です。
つい、頭にミカンをのっけたくなりましたヨ。
以前は外食で食べ過ぎたら翌日は昼を抜いて調整したり、演奏前にはコントロールしていたのですが、
しばらくプールやジョギングを辞め、筋肉トレーニングも怠ると、少々一食を抜いたくらいでは体重が落ちなくなってしまいました。
でも、ブログをご覧になってる私以外の方は全員知ってたんだよね。。
この人食べ過ぎだって。
。。。
私っきたら、秋頃にはまだ、薬の乱用によるむくみだと呑気に思っていましたが、
いいや、これは脂肪じゃ！
と、やっと気が付きました。。
ところが、自分では鏡を見てもそんなに太っているように見えませんので、余計に太っている事に気が付きませんでした。
…何故って、年末に購入したパオで顔が少し引き締まっているから。
。。。
、、、
…しまった～
ってオヤジギャグ言うとる場合か！
です。
という事で、
今、私は少しずつ筋トレしています。。
まず、寝て足を伸ばした状態で
胸の前で手を組んで、
首から起き上がる腹筋。
…。
できん…。
(;´༎ຶД༎ຶ`)
首にしか力が入らん。。
…柔らかい布団の上ならできるんですが、固い床の上ではバウンドがないので起き上がれないという有様。。。
で、次、
腕立て伏せ。
。。。
…ぺたん…。
あれ…。
起き上がれない、、、。
そして、ブリッジ。
これは得意なので大丈夫。。
…。
あー！
足がー！
腕がー！
。。。
。。
筋肉ってせっかく鍛えたのに、10日ももたないくらい、水に溶けていくみたい。
…。
これはいかん！
と、数日ストイックにやりましたら、すぐに何回かできるようになりましたが油断はできません。。
今年はストイックに生きます。
それ行けスマート言うてる場合違うんですが。。
やります！
ふむ！