写真のボトルは、フローラコロナ社のフラワーエッセンス
「パッションフラワー」です。
キレイしょ？カワイイでしょ～？
(画像は㈱ナチュラさんより許可を頂き掲載しております）
これを湧水の入ったスプレーボトルに3滴たらして
ベッド周りにスプレーしておくと、
良く眠れて、心の疲れもほぐしてくれるそうです。
我が家では幼稚園児の末息子が
（子どもって霧吹き大好きじゃないですか？）
ベッドで飛びはねながら、シュッシュとまいてくれます。
風邪をひきそうだったこともあって、
この3日間、毎晩子ども達と共に、
9時に布団に入り、一緒に起床する日を過ごしました。
こんなに連続して睡眠摂ったのは久しぶりです。
今までは、なんとなく
睡眠を多く取ることが、
怠けてる事のような気がしてました。
特に昼寝。
なんだかカッコ悪いとおもっていました。
でも、3日も続けて子どもみたいに眠ると、
心と体のエネルギーは満タンになり、
ちょっとしたトラブル位なら、不安な気持ちに取りつかれません。
今までトラブルだと思って事を、
トラブルと思ってない。
「マヒ状態」です。
あれ、・・・これは、今集中して摂っているエッセンスのせいなんだろうか・・・・
良くわかりませんが、（そのエッセンスの話は別の日記で書こうと思います）
とにかく 思い切っていっぱい眠ってしまう事、
「たっぷり睡眠」は侮れません。
いつも秋が来て、気温が変わると、（自分の誕生日前になると）
急に落ち込みやすくなって、辛かったんです。
ちょっとのことで、心の中で小さなパニックや不安に襲われるんです。
秋は、特にここ数年の私にとって、
仕事や子どもの行事で
細かい神経や、太い神経（？）を、駆使する時期なので、
必然的に、「どうしよう」ということがいつもより多いんです。
思い返すと、
自分が２０代後半になってから、
それが高校生の時から毎年起こっていることを自覚し、
数年前、それは季節の変わり目に起こる
「ウインター・ブルー」という症状らしいことに気付き、
最近、それは自分の体が低体温なのと関係があるらしいことに気付き、
今は、「脱！低体温生活」を掲げて
出来ることをちょっとづつやっています。
その成果なのか、今年は、
落ち込んだり、パニックになる時間がとても少ないし、
落ち込んでもあっちゅうまに回復出来ています！
眠ることへの罪悪感を取り除いてくれたのは
やっぱり、フラワーエッセンスだったのかな～～～～
色々なボトルを試してしまったから、わからない、
一体どれがそうさせてくれたんだろ～
マヒし続けながら、
まったく、ありがたいわ～～～
と思う今日この頃なのでした。