出かけましょう。コンピュータやスマホの画面では見えない空間。今や在宅で美味しい料理...

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出かけましょう。 コンピュータやスマホの画面では見えない空間。 今や在宅で美味しい料理も食べられるし、買い物も出来る、ヨガクラスだって参加できます。 でも、実際自分の足で歩いてお店を探して、自分で選びメニューを読んで今食べたいものを注文する。 お店に並ぶ服を選び試着して着心地を試す。 スタジオに出かけてスタジオの床にマット敷き座る。 家とはまた違った感覚が訪れます。 自粛癖がついて固くなった股関節を開いていきます。 骨盤は信頼。 その安定した骨盤の信頼性に支えられ自由に動く股関節。 上半身と下半身をつなぎ、一歩踏み出すための大切な関節。 股関節はあなた自身の決断を表現します。 自分自身の意思に従って股関節を動かせば心も解放されて自由に動き出します。 東日本橋ロータスエイトでは水曜日の夜8時半から1日を締め括るクラスを行います。 ひとつひとつのポーズを自分自身と対話しながらじっくりと行う時間。 ヨガがあなたを自由にしていきます。 To do リストを減らして出かけてみてください。 新しい世界が広がりますよ。

らぼんば/ヨガインストラクター(@lalalalabomba)がシェアした投稿 - 2020年Oct月26日am4時57分PDT