疲れやストレスで髪が老化することもあります。次のようなことが気になる人は注意が必要かもしれないです
□睡眠不足が続いている
□白髪が急に増えた
□心配事や悩み事を抱えている
□運動などでうまく気分転換ができない
ストレスや疲れ、睡眠不足なども髪の健康に悪影響を及ぼします。
ストレスで緊張感が持続すると交感神経が働きすぎて、
血管を収縮し血行が悪くなったり、汗をかきにくくなり、
老廃物が溜まったりします
また、胃腸の働きも低下して腸が十分に栄養を吸収できなくなり、
せっかく食べた栄養が体に行き渡らなくなります。
十分な栄養を血液の中に含ませ、
血行を促進して栄養を髪の成長に関係する毛乳頭まで届くようにしましょう。
いい睡眠は緊張感を取り除き、副交感神経を働かせて血行を促進します。
髪は肌と同じように、夜の睡眠中に成長や再生を繰り返します。
深夜過ぎまで起きていたり、昼夜逆転の生活では髪は成長できないので、規則正しい生活を心がけましょう。
La Bless cubic 新田祐樹