夏にトマトジュースを定期的に飲むと美肌になる

こんにちは、宮田です

これからの季節に美肌になるためのワンポイントで

トマトジュースを定期的に摂取することがオススメです

トマトに含まれる

リコピンは抗酸化作用が強く

シミやそばかすの元になる活性酸素を除去し、美白の手助けをしてくれるのと綺麗な肌をキープしてくれる作用があります

またリコピンは油に溶け出しやすいのでオリーブオイルなどと一緒に摂取すると効率よく栄養分がとりやすいです

トマトジュースはそのぶん加工もしてあり、日持ちもするので飲みやすくオススメです