★乾燥トラブルを予防する生活習慣

こんにちは！

住之江サロン店長の俣木です。

今の季節、とても乾燥しますよね。

顔や体が乾燥してる方、髪も乾燥しています。

乾燥トラブルを予防する生活習慣をご紹介します。

乾燥から守るため、ぜひ取り入れてみてください！

☆部屋の加湿

☆熱い長風呂は避ける

☆マスクの着用

☆日々の洗顔や化粧品き配慮する

☆水分補給

☆規則正しい生活習慣

乾燥肌を、予防する栄養素をとる

質の良い睡眠を取る

適度な運動をする

喉の乾燥にも、水分補給は必須です。

冷水ではなく、常温かぬるま湯を飲むようにしてくださいね。