★乾燥トラブルを予防する生活習慣 | LaBless 住之江サロンのブログ

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こんにちは!

住之江サロン店長の俣木です。


今の季節、とても乾燥しますよね。

顔や体が乾燥してる方、髪も乾燥しています。


乾燥トラブルを予防する生活習慣をご紹介します。

乾燥から守るため、ぜひ取り入れてみてください!


☆部屋の加湿


☆熱い長風呂は避ける


☆マスクの着用


☆日々の洗顔や化粧品き配慮する


☆水分補給


☆規則正しい生活習慣

乾燥肌を、予防する栄養素をとる

質の良い睡眠を取る

適度な運動をする


喉の乾燥にも、水分補給は必須です。

冷水ではなく、常温かぬるま湯を飲むようにしてくださいね。


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