髪が綺麗になる食品

こんにちは

ケアリストの藤永です★

前回のつづきで

今回は抗酸化力を高めるためにも

抗酸化力をもつ食品をご紹介致します♪

・アーモンド

・うなぎ

・たらこ

・カボチャ

・アボカド

・にんじん

・わかめ

・ほうれん草

・アセロラ

・ブロッコリー

・レモン

・ピーマン

などなどです！

これらを食して抗酸化力を高めれば

活性酸素を除去し、髪もきれいに

キープできます＼(^^)／

ぜひ ご参考になさってください♪