今日も元気に行ってらっしゃい
夜明けと同時に生まれた息子の動きは早いです。
星々の影響ってこの様なところにもでるのです。
様々な事が目まぐるしく変わる中で変化の波に
飲まれる事なく、
日々の生活を当たり前に送っています
小豆のオニオンスープはトロトロ感で身体が温めます。
色は悪いですけど
出汁で煮たあずきをミキサーで砕
いたので、トロトロ感で食べやすいです。
朝食は、
サンドイッチを様々工夫をしています。
こちらはパンはチョコレートパンです。
ハマチのフライは、絶妙なコンビネーションで食べやすいです。
カレー粉をほんのりスパイシーにしています。
他に、宮古島の雪塩で下味をつけています。
ホッドドッグは、スパイシー仕上げてみました。
ハンバーグもどきのソーセージ風なハンバーグは、
にんにく、セロリ、たまねぎの割合が多いです。
ハーブは、
クミン、バジル、ローズマリー、タイム、
マージョラムその他を使いました。
感覚として欲しい香りのハーブを入れた
のですが、多すぎて覚えていません。
疲れているのですね
この様な時のタイムは、お勧めのハーブです。
古代ギリシャ人は、タイムを燃やして寺院
を清めたと言われます。
お弁当は、毎日の日課です。
この頃は、残業分の夕食用もですから２食準備
していますので、少し早めに起きます。
外食で添加物含有の食事から身を守る工夫でも
ありますが、体力勝負です。
健康管理は日々の食事の管理も大切です
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