72だからわかってたけど実物組んだらバリグナー思ったよりデカいな(●´ϖ`●)練習日誌

日曜はエクササイズ→寝技→打撃で参加は千本桜、若い力です。

寝技は千本力でデフォからテイクダウンパス＆関節、スィープ、下から極め、上下関節スパー、

打撃は千本力でデフォからパンチミット＆３−３、キック３−３、パンチキック５−５、ボクシング＆キックスパーをやりました（ ・∀・）

千本桜はついにワカチカから体重差、パワー差を乗り越えしっかり三角を取りました。

前にも一度極めた事はあったものの、その時はライトスパー的なマイルドな感じだったので私の中ではノーカンだったんですが日曜はガチスパーだったので初カウント。

正直、不完全な入りで逃げられるかなぁと思ってたんですがしつこく食い下がり足をフックしないまま無理くり締め付けて極めたのは千本桜らしくてとても良かったですな(●´ϖ`●)

ワカチカはいつもの安定ルーティンワーク(●´ϖ`●)

そんなこんなで今日もラボ熊スタートです_(┐「ε:)_